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居家锻炼防疫情,传统养生你我行——世界冠军带你居家运动

录入时间:2020-03-09 16:59:00     点击:


      医疗技术治愈新冠病毒肺炎感染者发挥了巨大的作用,但是通过积极正确的运动锻炼能提高自身的免疫力,能防疫新冠病毒。中国传统的太极拳与导引术的调吸练习能达到提升肺部机能的作用,从而起到有效预防新冠病毒的作用。古语有云:“正气存内,邪不可干”“邪之所凑,其气必虚”。中华传统太极拳和导引功术则是加强人体“正气”,扶正祛邪的明智之选。成都中医药大学体育学院民传教研室赵诗老师和校武术队队员滕雨可硕士与大家一起练习宅家不占空间、老少咸宜、简便易学、健身养生的太极拳和养生功法——”八式太极“和“八段锦”。

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                                                                                                                                   供稿部门:民族传统体育教研室

                                                                                                                                   供稿人:杜景涛

                                                                                                                                   审    核:谢卫



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